成功体験がなくても自信を持つ方法part2
こんばんは！
婚活・恋活、モテたい男の人のためのデート服スタイリスト大竹光一です。
今日は昨日の続きで成功体験がなくても自信を持つ方法part2をお届けします!
自分を信じる以外の自信を持つ方法!?
をまだ読んでない方はどうぞ先にご覧ください!
成果や成功体験がなくても自分の価値や可能性を殺さないでください。
自信を持つ方法は自分を信じるだけではないんです!
自分を信じようとしても自信にならない場合はどうするか？
自分との約束を守ると自信になる
自分を応援し、自分を認めることが自信に繋がります。
自信って自分を信じることとお伝えしましたが、もう１つ自信を深める方法が
自分との約束を守ることです。
自分との約束を守った量に比例して自信が持てるようになります。
- 週3回ジムでトレーニングをして男らしい身体を作ろう
- 早起きして仕事前に週3回ランニングをしよう
- 嫌なことがあった時にそのまま周りにぶつけず、一度気持ちを落ち着かせて対処しよう
- 後回しにしそうになった時ほど、先を済ませよう
- 1日30分でいいから読書の時間を確保しよう
といったように、自分の課題や傾向に対処する方法・約束を予め決めておき、それを守る努力を重ねる。
自分との約束を守ると自信が付きます。
些細なことですがまだ成果がなくて自信がない男の人には効果絶大です。
自分との約束をシンプルにカンタンにして自信に
自分との約束を守って自信を付けるとき、最初は約束をシンプルで簡単にしてください。
難しい約束をして、約束が守れなかった場合、自信を失う負のスパイラルに入ってしまうからです。
大事なことはベストを尽くす努力!
カンタンでいいので、コツコツ継続して自信を付けましょう!
自分との約束を守れた時はしっかり自分を褒めてあげてください!
やればできる!人生は自分の力で変えられる!
という自信、自己効力感にも繋がっていきます。
約束を守ることで小さな成功体験になりますね!
恋愛の成功も女性にモテる 男になるのも自信が必要です。
自信を付けるには小さなことからコツコツと!
守った約束の数が大きな自信となり、勇気のある男になれるはずです!
以上、成功体験がなくても自信を持つ方法part2でした!
最後までお読みいただき、ありがとうございます!
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